Diferența cheie: Frica este un răspuns emoțional natural care a fost esențial în evoluția umană. Păstrează oamenii în siguranță, în timp ce o fobie este o tulburare de anxietate. Este o teamă irațională care afectează calitatea vieții unei persoane.
Primul lucru de reținut este faptul că "frica" și "fobia" nu sunt același lucru. Ele sunt două lucruri complet diferite, deși sunt similare și interconectate, dar utilizarea lor interschimbabilă este încă incorectă.
Frica este un răspuns fizic și psihologic vital al omului. El a fost integrat în evoluția umană. Frica vă permite să recunoașteți ceva care ar putea să-i dăuneze, astfel încât ei să poată să se păstreze. De exemplu: teama de arsură și de durere permite să recunoști că nu trebuie să-și prindă mâinile într-un incendiu.