Diferența cheie: Hipnoza este un proces, în timp ce hipnoterapia este de fapt o formă de psihoterapie care folosește hipnoza.

La un spectacol magic, a vedea o persoană dans sau a acționa ca o maimuță în hipnoza percepută este destul de distractiv și amuzant. Dar te face sa te intrebi, este hipnoza reala? Poate oamenii să fie făcuți să se comporte ca o maimuță la beck-ul altcuiva și să-i cheme? Potrivit hipnoterapeților, hipnoza nu este numai reală, ci poate fi folosită și pentru a schimba stilul de viață mai bun.

În timp ce mulți oameni susțin că hipnoza și hipnoterapia sunt două fețe ale aceleiași monede - de fapt, acestea sunt mai diferite unul de celălalt în multe feluri. Să ne uităm la ea în acest fel, în timp ce hipnoza este un proces, hipnoterapia este de fapt o formă de psihoterapie care folosește hipnoza.

Au trecut mult timp zilele care au folosit ceasuri și bijuterii stralucitoare pentru a efectua hipnoza și potrivit multor experți, a fost totuși o tehnică de distragere a atenției. Hipnoza apare de fapt din vocea calmă și constantă. Societatea britanică de hipnoză clinică și experimentală susține că o persoană aflată într-o stare de hipnoză trăiește de obicei "... un sentiment de relaxare profundă cu atenția îngustată și concentrarea asupra sugestiilor adecvate făcute de terapeut".

Potrivit acestei definiții, hipnoza nu este o stare în care persoana este în somn profund, ci mai degrabă induce o stare de transă în care pacientul este încă în controlul propriilor gânduri și acțiuni. Aceasta deschide un nou nivel de conștientizare. Hipnoza închide starea conștientă a rației și permite pacientului să acceseze starea subconștientă.

Alte teorii ale experților susțin că hipnoza poate cădea sub două grupe: stare modificată și non-statală. În stare modificată, hipnoza este văzută ca o stare de spirit modificată sau transă, marcată de un nivel de conștientizare diferit de starea obișnuită a conștienței. Cu toate acestea, în non-stat, hipnoza este văzută ca o formă de enactment de rol imaginativ (exemplu: dansând ca o maimuță).

Se poate spune că hipnoza utilizată de către iluzioniști și magicieni este non-statală, în timp ce cea folosită în hipnoterapie este starea modificată. Pentru ca hipnoterapia să funcționeze, pacientul este, de obicei, îngăduit să intre în starea de transă care închide partea conștientă a creierului și permite terapeutului să acceseze partea inconștientă a acestuia. Terapistul apoi modifică și se săpare mai adânc pentru a găsi rădăcina a cauzei nefericirii pentru pacient.

De exemplu, să presupunem că un pacient dorește să renunțe la fumat. În hipnoză, pacientul va fi rugat să nu mai fumeze sau să asocieze fumatul cu o memorie proastă. Acest lucru poate funcționa pentru puțin timp, dar pacientul are șanse mai mari de a reveni în obiceiurile vechi. Cu toate acestea, în hipnoterapie, terapeutul va încerca să găsească rădăcina cauzei pentru care pacientul fumează sau ce a pornit pacientul pe calea fumatului și a găsi o soluție în jurul acestuia.

Prin urmare, se poate spune că hipnoza și hipnoterapia sunt legate unul de celălalt, în care hipnoza este un instrument și hipnoterapia este un mijloc de a obține o stare de spirit modificată.

Comparație între hipnoză și hipnoterapie:

	hipnoză	Hipnoterapia
Proces	Punerea pe cineva într-o stare de spirit relaxată	O formă de terapie care folosește starea de spirit relaxată pentru a înțelege problemele subiacente
Efecte	Modificările aduse în timpul hipnoză sunt de obicei temporare	Modificările făcute în timpul hipnoterapiei sunt de lungă durată
Rezolvarea problemei	Grates doar suprafața problemei	Merge mai adânc și încearcă să elimine problema
Hipnotizator	Pot fi interpretate de magicieni, iluzioniști, mentaliști etc.	Efectuate de terapeuți și psihiatri cu grade corespunzătoare
Calificare	Un grad nu este necesar pentru a efectua hipnoza	Un grad este necesar pentru a efectua hipnoza pentru terapie