Diferența cheie: băuturile spirtoase sunt băuturi care trebuie consumate atunci când o persoană intenționează să transpire sau să desfășoare activități viguroase. Băuturile sport au zahăr, sare și vitamine care se preconizează că vor înlocui electroliții pierduți atunci când o persoană exercită exerciții excesive. Băuturile energice sunt un tip de băutură care conține medicamente stimulante, cel mai frecvent cafeină. Aceste băuturi sunt comercializate la studenți și tineri care au un program aglomerat și necesită un impuls suplimentar pentru a continua. Băuturile sunt comercializate ca furnizând stimulare fizică sau mentală.

Băuturile sportive și băuturile energice au câștigat popularitate cu mulți studenți. Acest lucru se datorează în primul rând multor celebri și sportivilor care promovează băutura ca fiind folositoare și benefică sănătății. Cu toate acestea, ambele băuturi au fost cercetate de cercetători și de diverși nutriționiști. Băuturile spirtoase și băuturile energetice pot fi confundate cu aceleași lucruri pe care ambele par să le ofere un impuls suplimentar de energie.

Observați vreodată acele reclame; doi sportivi cunoscuți concurează între ei pe o bandă de alergare. Ambele se transpiră foarte mult și în timp ce unul consumă doar apă, celălalt consumă o băutură sportivă și pare a fi întinerit și se execută chiar mai repede, în timp ce cel care consumă tocmai a devenit mai obosit? E o băutură sportivă.

Un alt scenariu, o persoană este obosită dintr-o zi lungă de muncă; el / ea vine acasă și primește un text de la prietenul său pentru o petrecere populară. Vrea să plece, dar nu vrea să rămână obosit, așa că ia o băutură din frigider și o deschide și bea. Dintr-o dată, el / ea este întinerit și se simte complet proaspăt. E o băutură energizantă.

În timp ce ambele scenarii pot părea la fel ca ambele băuturi par să furnizeze consumatorului o energie bruscă. Cu toate acestea, se presupune că sunt consumate în diferite scenarii. Băuturile băuturi spirtoase sunt băuturi care trebuie consumate atunci când o persoană intenționează să transpire sau să desfășoare activități viguroase. Băuturile sport au zahăr, sare și vitamine care se preconizează că vor înlocui electroliții pierduți atunci când o persoană exercită exerciții excesive.

Băuturile sportive pot fi împărțite în trei tipuri majore: izotonice, hipertonice și hipotonice. Izotonic are concentrații similare de sare și zahăr care sunt prezente în corpul uman. Hypertonic conține niveluri ușor mai mari la concentrații de sare și zahăr comparativ cu corpul uman. Băuturile sportive hipotonice au concentrații scăzute de sare și zahăr decât cele prezente în corpul uman. Cele mai multe băuturi sunt moderat izotonice sau undeva între izotonice și hipertonice.

Această băutură este destinată în primul rând sportivilor sau altor fanatici sportivi care desfășoară regimuri viguroase de exerciții și pierde o mulțime de electroliți prin transpirație. Cu toate acestea, aceste băuturi au intrat sub control deoarece mulți oameni care sunt vizați de aceste băuturi și consumă băuturi nu pierd prea multe electroliți și nu efectuează acele exerciții grele, ducând la consumarea de zahăr în plus și sare, care nu sunt necesare organismului. Excesive din aceste băuturi cauzează o problemă gastrointestinală suplimentară sau un dezechilibru al nivelurilor de lichid în organism. Experții sugerează că o persoană ar trebui să consume băuturi sportive dacă efectuează cel puțin 90 de minute de exerciții continue.

Băuturile energice sunt un tip de băutură care conține medicamente stimulante, cel mai frecvent cafeină. Aceste băuturi sunt comercializate la studenți și tineri care au un program aglomerat și necesită un impuls suplimentar pentru a continua. Aceste băuturi sunt similare cu a avea cafea sau ceai sau alte băuturi cu cofeină. Băuturile sunt comercializate ca furnizând stimulare fizică sau mentală.

Aceste băuturi pot fi carbonate sau necarbonatate, dar au cantități mari de cofeină sau alți stimulatori similari, împreună cu zahăr, îndulcitori, aminoacizi și extracte din plante. Acestea fac parte din alte produse energetice similare, cum ar fi gelurile și barele, care au și scopul de a oferi un impuls suplimentar. Aceste băuturi au devenit o tendință periculoasă în rândul adolescenților care o adaugă la alcool pentru a obține o lovitură suplimentară. Cu toate acestea, amestecarea unor cantitati mari de bauturi alcoolice si energetice duce la o intoxicatie rapida si chiar la moarte. O marcă populară de produse care au fost introduse ca băuturi energizante au fost cunoscute sub denumirea de Four Loko, acestea având un amestec de alcool, cofeină, taurină și guarana. Acestea au fost interzise în multe state, deoarece amestecul periculos al tuturor ingredientelor de mai sus a dus la multe întreruperi (oameni care nu își aminteau ce făceau sau unde erau) și chiar moartea. Băutura a eliminat de atunci cofeina, taurina și guarana și își vinde acum băutura sub formă de lichior de malț.

Băuturile energizante au zahăr și cafeină suplimentară, care nu sunt necesare organismului și potrivit multor experți, consumul continuu de băuturi energetice poate duce la obezitate și alte boli asociate, cum ar fi anxietatea, iritabilitatea, insomnia și agitația. Băuturile energice au primit o reacție mixtă, cu mulți fani încă consumând avid.