Diferența cheie: o dietă vegană este o persoană care nu consumă niciun fel de produse de origine animală, inclusiv carne, pasăre, pește, ouă, lapte și ouă. Veganismul este practica abținerii de a folosi orice produs animal, inclusiv consumarea acestuia. Vegetarienii sunt practic oameni care se abțin să mănânce carne sau păsări de curte și depind de legume pentru energie și nutriție. Există trei tipuri diferite de vegetarieni: vegetarieni Lacto-vegetarieni, Ovo-vegetarieni și Lacto-ovo. Vegetarianismul ar putea include și abținerea de la produsele secundare de sacrificare a animalelor, cum ar fi gelatina.

Există o mulțime de vorbe despre vegani și vegetarieni, cu mulți oameni schimbându-se pentru a deveni vegetarieni, deoarece este considerată o opțiune mai sănătoasă. Cu multe celebrități care promovează dietele vegetariene și vegane, mulți oameni s-au mutat considerabil la oricare dintre acestea. Cu toate acestea, altele sunt confundate între cele două. Veganii și vegetarienii urmăresc căi similare, dar există anumite lucruri pe care un vegan nu le mănâncă, consumate de vegetarieni. Acestea sunt două diete diferite și nu ar trebui să fie confundate, deoarece unii ar putea să se jignească.

O dietă vegană este o persoană care nu consumă niciun fel de produse de origine animală, inclusiv carne, pasăre, pește, ouă, lapte și ouă. Veganismul este practica abținerii de a folosi orice produs animal, inclusiv consumarea acestuia. Mulți vegani urmează această cale din punct de vedere umanitar; ei cred că animalele au la fel de mult un drept de a trăi pe acest pământ ca oamenii. De asemenea, aceștia declară că oamenii nu au dreptul de a ridica animalele pentru uz propriu. De asemenea, se opun folosirii produselor animale datorită condițiilor în care sunt ținute animalele și modul în care sunt tratate. Există două tipuri diferite de vegani: veganii dietetici și veganii etici. Veganii dietetici sunt vegani care se abțin de la consumarea de produse animale cum ar fi carne, ouă, lapte, miere etc. Veganii etici includ de asemenea veganismul în alte zone ale vieții lor, cum ar fi refuzul de a purta haine din piele de animale etc.

Termenul "vegan" a fost inventat de Donald Watson, co-fondator al Societății Vegane Britanice în 1944. Termenul se referea la "non-lactate vegetarieni", inclusiv opunând consumului de ouă. Anumite culturi din multe țări respectă conceptul de veganism, inclusiv jainii din India, care se abțin de la consumarea animalelor și a anumitor plante care cresc sub pământ. Veganii își obțin toate proteinele, vitaminele și sursele de energie din fructe și legume.

Vegetarienii sunt practic oameni care se abțin să mănânce carne sau păsări de curte și depind de legume pentru energie și nutriție. Există trei tipuri diferite de vegetarieni: vegetarieni Lacto-vegetarieni, Ovo-vegetarieni și Lacto-ovo. Lacto-vegetarienii sunt vegetarieni care se abțin de la consumarea de ouă, dar vor și lapte. Ovo-vegetarienii sunt vegetarieni se abțin de la consumul de produse lactate va mânca ouă. Lacto-ovo vegetarieni sunt vegetarieni care includ ouă și produse lactate în dieta lor. Vegetarianismul ar putea include și abținerea de la produsele secundare de sacrificare a animalelor, cum ar fi gelatina. Unii vegetarieni se pot abține să mănânce carne, păsări de curte, dar vor consuma ouă, produse lactate sau pești; această practică este cunoscută sub numele de semi-vegetarianism.

Termenul "vegetarian" diferă în funcție de țară, loc și persoane. În timp ce unii oameni se îndreaptă spre vegetarianism din motive etice, crezând că este greșit să ridicăm și să ucidem animale pentru propria noastră hrană personală; alții o fac pentru un motiv de sănătate, pretinzând că dietele vegetariene sunt un stil de viață mai sănătos. Au existat studii contradictorii care susțin că dietele vegetariene sunt considerate a fi mult mai sănătoase decât dietele pe bază de carne, în timp ce alte studii care pretind unele alimente sunt necesare pentru a avea o dietă hrănitoare. Există, de asemenea, oameni care aleg aceste diete din cauza educației lor religioase, cerând să se abțină de la consumarea anumitor lucruri. Tipul de dietă pe care o persoană o consumă depinde numai de opiniile și alegerea personală.