Diferența dintre vitamina D și vitamina D3

Diferența cheie: Vitamina D este un grup de vitamine solubile în grăsimi, care apar în mai multe forme, în special vitamina D2 sau vitamina D3, care sunt necesare pentru creșterea normală a dinților și oaselor și sunt produse în general prin iradierea cu ultraviolete a sterolilor găsiți în lapte, pește și ouă. Forma naturală a vitaminei D este cunoscută sub numele de colecalciferol sau vitamina D3.

Vitaminele joacă un rol foarte important pentru un organism sănătos. Acestea sunt orice grup de substanțe organice esențiale în cantități mici

metabolismul normal, care se găsesc în cantități mici în produsele alimentare naturale sau uneori sunt produse sintetic. Toate formele de vitamina D au același efect; dar, vitamina D3 vine în principal sub vitamina D.

Vitamina D este un grup de vitamina solubila in grasimi care are capacitatea de a absorbi calciu si fosfat. Există două forme de vitamina D: vitamina D2 și vitamina D3. Vitamina D3 este compusul mai important. Vitamina D3 este, de asemenea, cunoscută sub numele de colecalciferol și poate fi ingerată din dietă și / sau suplimente. Cu toate acestea, termenul general Vitamina D include forme modificate chimic și produse metabolice, cum ar fi calcidiol și calcitriol.

Vitamina D3 este naturală. Alimentele pot fi fortificate cu vitamina D2 sau D3. Vitamina D3 este sintetizată de oameni în piele atunci când este expusă la razele ultraviolete B (UVB) de la lumina soarelui. Când observați o referință la vitamina D fără nicio cifră atașată, referința este de obicei la vitamina D3.

Comparație între vitamina D și vitamina D3:

Vitamina D

Vitamina D3

Descriere

Oricare dintre vitaminele D 1, D 2, D 3 care se găsesc în laptele și în ficatul de pește, în special codul și halibutul sau obținute prin iradierea pro-vitaminei D cu lumină ultravioletă, esențială pentru formarea oase și dinți normali.

Este forma naturală.

Alt nume

Sunshine Vitamina

colecalciferol

Produse

Calcidiol și calcitriol

Produsele metabolice sunt destul de utile pentru oameni.

funcţii

Pentru a menține concentrațiile de calciu și fosfor în sânge.

Se formează din 7-dehidrocholestrol prin acțiune. Menține circulația și forma de depozitare în ficat.

Efectiv / Beneficii

  • Tratarea stării care provoacă oase slabe și dureroase.
  • Niveluri scăzute de fosfat în sânge.
  • Niveluri scăzute de calciu din sânge din cauza unui nivel scăzut al hormonului tiroidian.
  • Tratarea oaselor slabe.
  • Prevenirea căderilor persoanelor în vârstă.
  • Reducerea pierderii osoase la persoanele care iau medicamente numite corticosteroizi.
  • Prevenirea cancerului.
  • Pierdere în greutate.
  • Infecții respiratorii - reducerea șanselor de a obține gripa sezonieră.
  • Prevenirea pierderii dinte la vârstnici.
  • Promovează absorbția și funcțiile calciului pentru dinții și oasele sănătoase ale adolescenților și copiilor.
  • Protejează adulții și bătrânii de mușchi, în slăbiciune și problemele sistemului imunitar.
  • Reduce riscurile de cancer la colon, sân și prostată la adulți.

Efecte secundare / efecte secundare ale suplimentelor

  • Tensiune arterială crescută
  • Cancer mamar
  • Îmbunătățirea forței musculare la adulții mai în vârstă
  • Prevenirea pierderii osoase la persoanele cu transplant de rinichi
  • Adulții sub 50 ani cresc riscul bolii gingivale.
  • Durerea în partea inferioară a spatelui
  • Creșterea lentă la un copil
  • Schimbări de comportament
  • Slăbiciune
  • Ritmul inimii inadecvat
  • Gură uscată
Recomandat

Articole Similare

  • diferență între: Diferența dintre Limbo și Purgatoriu

    Diferența dintre Limbo și Purgatoriu

    Diferența cheie: Purgatoriu este locul unde sufletele sunt pregătite pentru Rai. Limba doctrinei a fost introdusă de filosoful Augustin, care a susținut că copiii care nu sunt botezați sunt trimiși în iad. Limbo și purgatoriu sunt două locuri despre care se aud de obicei în filme și cărți ca locuri care se află între rai și iad. Cu toate aceste
  • diferență între: Diferența dintre TIFF și GeoTIFF

    Diferența dintre TIFF și GeoTIFF

    Diferența principală: TIF și TIFF sunt extensiile de nume de fișier utilizate pentru formatul fișierului imagine marcat. Formatul de fișier imagine Tagged este susținut pe scară largă de aplicațiile de manipulare a imaginilor, de publicații și de aplicații de aspect al paginilor, de aplicații de imagistică 3D și de scanare, fax, procesare de text, recunoașterea optică a caracterelor și alte aplicații. Este un format de
  • diferență între: Diferența dintre Android și Android One

    Diferența dintre Android și Android One

    Diferența cheie: Principala diferență dintre Android și Android One este faptul că Android este un sistem de operare mobil de la Google, în timp ce Android One este un standard care se aplică sistemului de operare Android. Android este unul dintre cele mai importante sisteme de operare mobile (OS). Se ba
  • diferență între: Diferența dintre uscătorul de păr și fierul de îndreptare

    Diferența dintre uscătorul de păr și fierul de îndreptare

    Diferența cheie: Uscătoarele de păr sau uscătoarele prin suflare sunt dispozitive electromecanice care dau aer cald sau rece pentru a usca părul rapid după duș. Uscătorul de păr este proiectat să elimine aerul pentru a accelera evaporarea apei din păr. Îndreptarea fierului este un tip de fier de păr care este folosit pentru a îndrepta părul. Acestea sunt,
  • diferență între: Diferența dintre anxietate și atacuri de panică

    Diferența dintre anxietate și atacuri de panică

    Diferența cheie: Anxietatea este un răspuns la un stresor. Anxietatea este un sentiment de frică, neliniște și îngrijorare. Poate fi înrădăcinată în orice caz, ceea ce face ca cineva să se simtă frustrat, supărat sau nervos. Atacul de panică este o condiție în care o persoană se confruntă cu un debut brusc de teamă, nervozitate și / sau reținere. Este cunoscut ca o t
  • diferență între: Diferența dintre Sony Xperia J și Xolo Q800

    Diferența dintre Sony Xperia J și Xolo Q800

    Diferenta cheie: Xperia J a fost anuntata in octombrie 2012 ca o varianta mai ieftina a modelului Xperia T, rezultatul fiind ca telefonul are un design asemanator celui din T. Xperia J dispune de un touchscreen TFT rezistent la zgarieturi de 4 inci care ofera o densitate de pixeli de 245. Xolo Q800 este un smartphone Quad-core de 1
  • diferență între: Diferența dintre Fotbal și Fotbal

    Diferența dintre Fotbal și Fotbal

    Diferența principală: Termenul de fotbal cuprinde o categorie largă de jocuri. Scopul acestor jocuri este de a folosi o minge pentru a înscrie un gol, în principal prin lovirea sau folosirea corpului în diferite domenii. Cel mai popular tip de fotbal din lume este fotbalul de asociere, cunoscut și sub numele de "fotbal" sau "fotbal". Alte
  • diferență între: Diferența dintre meiozei la bărbați și femei

    Diferența dintre meiozei la bărbați și femei

    Diferența cheie: Meioza la bărbați și femei diferă foarte mult în contextul unor aspecte precum calendarul și continuitatea evenimentelor. Procesul la bărbați și femei diferă, de asemenea, în special în ceea ce privește gametele reale produse. Meioza la bărbați începe după pubertate și continuă viața. Pe de altă parte, l
  • diferență între: Diferența dintre politică și strategie

    Diferența dintre politică și strategie

    Diferența cheie: Strategia este un plan de acțiune cuprinzător formulat sau conceput pentru a atinge un anumit scop. Pe de altă parte, politica este un set de linii directoare care îi ajută pe oameni să ia decizii adecvate sau să acționeze într-o situație specifică. În practicile de afaceri, politica și strategia joacă un rol vital. În general, e

Alegerea Editorului

Diferența dintre spectrul emisiilor și absorbției

Diferența cheie: Emisia este capacitatea unei substanțe de a da lumină, atunci când interacționează cu căldură. Absorbția este opusul emisiei, unde energia, lumina sau radiația sunt absorbite de electronii unei anumite materii. Spectrele de emisie și de absorbție sunt tehnici folosite în chimie și fizică. Spectroscopia